迷思1：母乳餵哺是不是一件容易事？

嬰兒天生會自己找媽媽的乳頭吃奶，但同時，很多母親需要實際的支援，以確保餵哺姿勢及寶寶含吮方法正確。要成功餵哺母乳，母親及新生兒都需要時間一同學習。再者，餵哺母乳是一件耗時的事，無論在家或是職場，母親都需要足夠的空間及支援。

迷思2：餵哺母乳時，乳頭感疼痛很正常，無可避免？

產後數天，不少母親仍處於學習餵哺母乳的階段，因此會感到不適。但是，母親如能獲得合適的支援，以確保餵哺姿勢及寶寶含吮方法正確便能避免乳頭產生痛楚。餵哺母乳時，如果遇上乳頭疼痛等問題，應諮詢泌乳顧問或其他專業人士。

迷思3：餵哺母乳前應該清潔乳頭？

餵哺母乳前，並沒有需要清潔乳頭。寶寶剛出生時，已經對自己母親的體味和聲音十分熟悉。乳頭會分泌一種嬰兒可聞到的物質，當中含對人體有益的細菌，可增強寶寶自身免疫力，為健康奠定基礎。

迷思4：新生兒及母親不應共處一室，讓母親好好休息？

醫生、護士和助產士經常鼓勵母親在產後儘早與嬰兒作肌膚接觸，亦稱「袋鼠護理法」。母嬰肌膚相親，沒有衣物阻隔，能讓新生嬰兒練習主動找尋乳房和吮吸。如能在產後一小時內進行肌膚接觸並持之以恆，有助儘早餵哺母乳。如果授乳媽媽暫時未能與寶寶肌膚接觸，其伴侶或其他家人亦可代勞。

迷思5：授乳媽媽只能吃清淡的食物？

與一般人一樣，授乳媽媽需要維持均衡飲食，一般來說無需改變飲食習慣。寶寶仍在媽媽肚裡時，已熟習媽媽的飲食喜好。如果授乳媽媽發現寶寶對她進食的某種食物有異常反應，最好諮詢專家意見。

迷思6：做運動會影響乳汁的味道？

運動對所有人都有益處，包括哺乳母親。沒有證據顯示做運動會影響乳汁的味道。

迷思7：除非產後立即餵哺母乳，否則之後便無法再試？

寶寶剛出生時，本能反應十分強烈，並已經準備好學習含乳，因此如果在產後一小時內開始餵哺母乳，則較為容易。如果未能在產後立即讓寶寶含乳，請按照自己的情況儘快開始。如未能讓寶寶貼近乳房，應向泌乳顧問或其他專業人士尋求協助。持續進行肌膚接觸，讓寶寶貼近乳房，均有助進行母乳餵哺。

迷思8：許多授乳媽媽的乳汁分泌不足？

絕大部分授乳媽媽都能分泌寶寶所需的母乳量。產後奶量視乎寶寶的吸吮方法是否正確、餵哺母乳的頻密程度，以及嬰兒每次吸奶的情況而定。餵哺母乳並非「一個女人」的事，授乳媽媽在過程中需要協助，例如來自醫療機構的持續母乳餵哺指導、在家得到的支援，以及透過良好的飲食習慣以維持健康。

迷思9：生病時不應餵哺母乳？

視乎所患的疾病，授乳媽媽一般在生病時可繼續餵哺母乳，但要確保自己獲得合適的治療，好好休息，並保持良好的飲食習慣。大部分情況下，身體因對抗疾病所產生的抗體會通過母乳餵哺傳給寶寶，幫助寶寶建立自身免疫力。

迷思10：餵哺母乳期間，不應服用任何藥物？

求診時務必讓醫生知道妳正在餵哺母乳，如服用非處方藥物，請先細閱標籤及說明書。服用藥物時，可能需要依循特定時間或特定劑量，或服用替代藥物。此外，也應讓寶寶的醫生知道授乳媽媽正在接受之藥物治療。

迷思11：以母乳餵哺的寶寶依賴性很強？

每個寶寶都不一樣，有些很纏人，有些很獨立，與餵哺方法並無關係。母乳不但能為嬰兒提供最好的營養，對大腦發展亦很重要。有實例證明，以母乳餵哺的嬰兒因為經常被懷抱，母親與寶寶的關係更緊密。

迷思12：如果餵哺母乳超過一年，便很難斷奶？

沒有證據顯示餵哺母乳超過一年便會很難斷奶，但卻有證據表明，如餵哺母乳達兩年，能為母嬰雙方都帶來好處，每位母親和嬰兒都不一樣。

迷思13：如果要重返工作崗位，需要停止餵哺母乳？

許多授乳媽媽重返工作崗位後，仍然能繼續餵哺母乳。但先要了解所屬工作間的政策，例如公司能否安排授乳時間或授乳空間，或者可否回家餵哺、請家人或朋友將寶寶帶到身邊，又或於集乳後帶回家。如果無法在工作時間直接餵哺母乳，請安排時間集乳，回到家時便可餵奶。